Cara Menghibur Diri Sendiri

Advertisement
Kehidupan memang tidak selalu lancar adanya, ada kalanya kita mengalami saat-saat dimana kita terpuruk. Bagaikan roda, kehidupan terus berputar. Bagaimanapun hidup ini harus dijalani, maka dari itu pada artikel ini saya akan membahas cara menghibur diri sendiri, saya harap anda menemukan secerca pencerahan setelah membaca artikel cara menghibur diri sendiri. Ini dia cara menghibur diri sendiri.

Menghibur diri sendiri

Akar Keterpurukan

Sebelum kita mau menghibur diri sendiri, kita harus mencari apa penyebab keterpurukan kita. Akar keterpurukan biasanya ada 2, kejenuhan dan masalah. Kejenuhan membuat tingkat stress kita meningkat sedangkan masalah membuat kita makin merasa terpuruk jika tidak bisa menyelesaikannya.

Lalu apa solusinya ? Jika jenuh, cobalah lakukan aktivitas lain yang menarik seperti berjalan-jalan ke tempat yang sejuk dan hijau, melakukan hobi atau apapun yang dapat menyenangkan hati kita. Jalan-jalan bersama teman-teman juga boleh, yang penting apapun aktivitas rutin yang anda lakukan, tinggalkan dulu. Jika karena masalah, sebaiknya masalah itu tidak dipikirkan terus, masalah itu harus dihadapi, jika masalahnya begitu besar, kita bisa melupakan masalah itu untuk sementara waktu, pulihkan keadaan diri dulu. Ingat, pikiran jernih muncul dari jiwa yang tenang.

Ceritakan

Sudah menemukan akar keterpurukan ? Kini saatnya kita bercerita pada keluarga terdekat kita, rekan terdekat juga bisa. Mereka tentu setidaknya memberikan solusi dan lebih jauh dapat menghibur kita. Kita biasanya akan merasa lebih baik jika dipedulikan oleh orang lain, dan kita juga akan merasa lebih lega perasaannya ketika sudah menceritakan segala sesuatu yang terjadi.

Istirahat

Sebaiknya ketika tingkat stress kita bertambah, kita menambah juga waktu istirahat kita. Cobalah untuk tidur lebih banyak dan melakukan lebih sedikit aktivitas berat, istirahat kecil dengan duduk-duduk di sofa atau sekedar berjalan-jalan melihat tumbuhan-tumbuhan hijau di sekitar lingkungan kita, dan ada baiknya juga mengikuti kegiatan relaksasi seperti pergi ke tempat spa misalnya.

Komunitas

Terakhir adalah, kita harus memiliki komunitas yang dapat mengerti kita bukan menjatuhkan kita, minta tolong kepada komunitas ini agar menopang kita agar tetap bisa berdiri dan minta kepedulian dari mereka. Setelah baik jangan lupa berbalas budi, lakukan sesuatu untuk komunitas kita ketika kita sudah kembali pulih perasaannya nanti.

Merasa sudah mendapatkan pencerahan dari artikel cara menghibur diri sendiri yang saya tulis ? Bagus, saya sangat menantikan itu. Jika ingin memberikan komentar ataupun tanggapan silahkan sampaikan di kotak komentar dibawah ini, pertanyaan-pertanyaan juga dapat diajukan. Sekian artikel cara menghibur diri sendiri yang saya tulis di www.Cara.Tips, semoga bermanfaat !
Cara Menghibur Diri Sendiri | Ah Ting | 5

2 comments: